2026 – REFLEXOLOGIE PALMAIRE

Les Fondamentaux de la Réflexologie Palmaire

La réflexologie palmaire est une technique douce et puissante qui agit sur des points réflexes précis situés dans la paume et le dos des mains, jusqu’à l’épaule selon les techniques. Elle s’appuie sur la conviction que chaque zone de la main est connectée à une partie spécifique du corps, à des organes et à des systèmes vitaux. Une cartographie détaillée des mains permet au/à la praticien.ne de cibler ces zones pour influencer l’ensemble de l’organisme.

En appliquant des pressions ciblées et des mouvements doux sur ces points réflexes, la réflexologie palmaire œuvre pour offrir de nombreux bienfaits :

Bienfaits Clés de la Réflexologie Palmaire

• Détente Profonde et Gestion du Stress : La stimulation des mains a un effet immédiat sur le système nerveux, favorisant une relaxation intense. Elle aide à dissiper le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses, offrant une sensation de calme et de sérénité, particulièrement utile après une journée éprouvante.
• Amélioration de la Circulation et Élimination des Toxines : En stimulant les points réflexes des mains, la réflexologie palmaire améliore la circulation sanguine et lymphatique. Cela optimise l’apport en oxygène et en nutriments essentiels aux cellules de tout le corps, tout en facilitant l’élimination des toxines accumulées, contribuant ainsi à une meilleure vitalité générale.
• Harmonisation des Fonctions Corporelles : Cette approche douce vise à rééquilibrer l’ensemble des systèmes du corps (digestif, respiratoire, nerveux, hormonal…). Elle aide le corps à retrouver son fonctionnement optimal et à renforcer ses capacités naturelles d’autorégulation, favorisant une sensation d’équilibre global.
• Soulagement des Douleurs et des Maux Quotidiens : La réflexologie palmaire est particulièrement efficace pour soulager divers troubles courants, tels que les maux de tête liés à la tension, les troubles digestifs, les insomnies, ou encore les douleurs et raideurs des mains, des poignets et des bras, souvent liées à des activités répétitives.

Au-delà de la Relaxation : Les Autres Atouts de la Réflexologie Palmaire

Au-delà de ces bienfaits fondamentaux, la pratique régulière de la réflexologie palmaire peut également :

• Renforcer le Système Immunitaire : En stimulant l’équilibre global du corps, elle contribue à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
• Améliorer la Qualité du Sommeil : En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, elle aide à retrouver un sommeil plus réparateur et profond.
• Apporter un Regain d’Énergie et de Vitalité : En stimulant la circulation et l’élimination des toxines, elle redonne un coup de fouet à l’énergie vitale.
• Améliorer l’Humeur et le Bien-être Émotionnel : Le toucher thérapeutique et la détente profonde agissent positivement sur l’état émotionnel, aidant à alléger les tensions et à favoriser une meilleure humeur.
• Soutenir les Processus Naturels d’Auto-Régulation du Corps : Elle aide le corps à mieux gérer son équilibre interne et à mobiliser ses propres ressources de régulation naturelle du corps.

La réflexologie palmaire, accessible et facile à pratiquer, offre une voie douce et naturelle pour prendre soin de soi et améliorer son bien-être au quotidien.

LES PREREQUIS

Vous devez au minimum être en possession d’un diplôme/certificat/attestation dans le domaine de l’esthétique, de la socio-esthétique, de la santé, du médico-social, du massage bien-être, de la réflexologie, sur motivation, sur dossier.
Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant s’orienter ou se perfectionner dans le domaine de la réflexologie.
Vous obtiendrez un apport de compétences à votre CV et à votre parcours professionnel.

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE 

Méthodes actives et participatives (Echanges)
Alternance d’exposés théoriques, d’évaluations, d’exercices, de démonstrations, d’expérimentations.
Support de formation
L’implication de chaque stagiaire permet de progresser en devenant acteur-actrice de sa formation.

VALIDATION DE LA FORMATION

Evaluation de compétences en début et en fin de formation : recueil écrit et oral des attentes, cas pratiques, mises en situation, échanges sur les connaissances et les acquis.
Evaluation de la satisfaction de chaque stagiaire : bilan
oral, questionnaire.

LES CONDITIONS D’ENTREE EN FORMATION

Entretien avec un.e référent.e pédagogique pour procéder à un bilan de positionnement en lien avec votre projet professionnel.

21  heures de formation : Présentiel et travail en autonomie
Entrainements et évaluations

Dates :  20 au 22 avril 2026 (cliquez pour lire le planning)

3 journées en 1 session

 

Prise en charge possible par les financeurs :
CPF – OPCO – France Travail – Transition pro

Contactez-nous pour les renseignements et informations complémentaires

Certificat de suivi de formation

Accessible aux personnes en situation de handicap