Séances individuelles
Séances individuelles : Un chemin vers l’autonomie et le bien-être
Nous vous proposons un accompagnement sur mesure à travers trois approches complémentaires, chacune conçue pour répondre à des besoins spécifiques et favoriser votre équilibre intérieur. Dans chacune de ces disciplines, nous mettons l’accent sur la relation d’aide. Notre démarche vise à vous permettre de consolider de nouveaux concepts de vie, afin de vivre plus sereinement sur le long terme.
Basée sur la notion de prévention, notre objectif est éducatif et pédagogique :
- Nous vous donnons les moyens et le soutien nécessaires, en vous responsabilisant, pour vous aider à acquérir ou maintenir les compétences d’autorégulation et d’adaptation dont vous avez besoin pour gérer les déséquilibres fonctionnels ou les dysfonctionnements.
- Nous visons à vous rendre pleinement autonome en vous permettant d’acquérir de nouvelles connaissances qui favoriseront votre engagement envers des actions liées à l’hygiène de vie et à l’amélioration de votre qualité de vie.
Nos techniques pour votre bien-être
Nous vous proposons un accompagnement sur mesure à travers trois approches complémentaires, chacune conçue pour répondre à des besoins spécifiques et favoriser votre équilibre intérieur.
Réflexologie
Cette technique manuelle se concentre sur les zones réflexes des pieds, des mains, du dos, de l’oreille, du crâne ou du visage pour stimuler les capacités d’auto-régulation du corps. Elle aide à soulager les tensions, améliorer la circulation et apporter une profonde détente.
Sophrologie
Basée sur des exercices de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie vous apprend à gérer le stress, améliorer la concentration et renforcer vos ressources intérieures. Elle favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Relaxologie
La relaxologie regroupe un ensemble de techniques de relaxation et de gestion du stress. Elle vise à vous aider à lâcher prise, à apaiser le mental et à retrouver un état de calme profond, propice au bien-être général.